Czy dodatkowe obciążenie w trakcie ćwiczeń fizycznych zawsze jest niezbędne? Niekoniecznie, ale na pewno nie zaszkodzi. Wszystko zresztą będzie zależało od tego, jakie rozwiązania będzie rekomendować doświadczony trener. Dobrze mogą się sprawdzić obciążniki na kostki, ale muszą być dopasowane. Jak obciążniki na kostki wzbogacają ćwiczenia? W dzisiejszych czasach mamy dostęp do bardzo wielu różnych ciekawych…
